吃飽了不要坐著玩手機(jī)和電腦。每當(dāng)你放假時(shí),不要呆在家里。是時(shí)候出去鍛煉了。無(wú)論是假期時(shí)間還是飯后,在美麗的城市遼陽(yáng)找個(gè)地方跑跑步。運(yùn)動(dòng)是一種追求生活的方式。我們來(lái)看看遼陽(yáng)一些還不錯(cuò)的地方。
遼陽(yáng)是一個(gè)適合跑步的地方。
遼陽(yáng)大概沒(méi)有人不知道孕育水土一方的母親河“遼陽(yáng)護(hù)城河”。要說(shuō)遼陽(yáng)是一個(gè)適合跑步的地方,首先會(huì)想到護(hù)城河,還不如沿著護(hù)城河跑。如果不是特殊的節(jié)日,護(hù)城河里不會(huì)有太多的電驢來(lái)來(lái)往往。古河上會(huì)有三三兩兩的人走,但也會(huì)有匆匆回家的人,只是人數(shù)不夠,讓人無(wú)法在里面慢跑。這個(gè)地方之所以適合跑步,不僅僅是因?yàn)樗新房膳?,還因?yàn)樗忻利惖娘L(fēng)景。護(hù)城河自建立以來(lái)已有700多年的歷史。先不說(shuō)歷史文化氛圍,就說(shuō)護(hù)城河邊有綠樹,這清澈的水流。在這種環(huán)境下,運(yùn)動(dòng)是非常有益的,不僅可以欣賞風(fēng)景,還可以呼吸新鮮空氣。此外,河上還有亭臺(tái)樓閣。如果跑累了,找個(gè)地方休息也很方便。
適合跑步的遼陽(yáng)公園
青年湖公園位于遼陽(yáng)市中心。公園占地約一公頃,許多道路相互交錯(cuò)。跑步時(shí),可以根據(jù)情況隨時(shí)更換“跑道”。平時(shí)車流量不大,但周末會(huì)多一點(diǎn)。因?yàn)榈缆房v橫交錯(cuò),可以隨時(shí)避開人群,所以跑步的地方還是很不錯(cuò)的。如果住在這附近,有空直接來(lái)這里很方便,或者比較遠(yuǎn)也沒(méi)關(guān)系。遼陽(yáng)站距離公園西約300米,坐公交也很方便。公園里的風(fēng)景也很好。綠化面積高達(dá)77%,空氣清新。跑步只是為了在閑暇時(shí)鍛煉和放松。在這里做有氧呼吸運(yùn)動(dòng)是一個(gè)明智的選擇。
文章來(lái)源: 遼陽(yáng)旅行社? http://www.akatexas.com/liaoyang/
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一般這個(gè)要根據(jù)辦理的國(guó)家不同,審理周期等均不相同.比如法國(guó)需要預(yù)約,審理時(shí)間一般大概5-7個(gè)工作日,且可代遞,西班牙和希臘無(wú)須預(yù)約,審理周期7-10個(gè)工作日左右,但必須申請(qǐng)人本人遞交材料,不可代遞.如果趕在簽證高峰期,要考慮審理時(shí)間可能延長(zhǎng),制定好自己的行程,至少提前半個(gè)月以上辦理最佳.機(jī)票建議在獲得簽證后出簽,以免延誤.申請(qǐng)人根據(jù)自己戶籍所在地或長(zhǎng)期工作地選擇適合自己的領(lǐng)區(qū)辦理.到歐洲旅游需要辦理歐洲簽證,它也叫“申根簽證”,辦理以后可以去所有歐盟所在國(guó)(申根國(guó)):德國(guó)、法國(guó)、丹麥、瑞典、捷克、芬蘭、荷蘭、波蘭、希臘、挪威、冰島、奧地利、比利時(shí)、意大利、匈牙利、葡萄牙、西班牙、盧森堡、立陶宛、馬耳他、愛沙尼亞、拉脫維亞、斯洛伐克、斯洛文尼亞、瑞士。 根據(jù)申根協(xié)定,申根國(guó)家之間原則上取消邊境檢查(仍保留抽查和一定情況下恢復(fù)全面檢查的權(quán)力),相應(yīng)地所有申根國(guó)家實(shí)行統(tǒng)一的簽證和邊檢政策。同時(shí),持一個(gè)申根國(guó)家的申根簽證,可以在任意其他申根國(guó)家入境/停留/出境。來(lái)往于不同的申根國(guó)家,不會(huì)在護(hù)照和簽證上留下紀(jì)錄。 如果只準(zhǔn)備前往某一個(gè)特定的申根國(guó)家(意指申請(qǐng)簽證時(shí)只能提供前往該國(guó)的行程證明),必須向這個(gè)國(guó)家的駐外機(jī)構(gòu)申請(qǐng)簽證;想要在多個(gè)申根國(guó)家逗留,原則上必須根據(jù)提交的行程去停留時(shí)間最久的國(guó)家(主要停留國(guó)家)的駐華使領(lǐng)館申請(qǐng)簽證;在無(wú)法確定主要停留國(guó)家的情況下,可以申請(qǐng)首先入境國(guó)家的簽證。 申請(qǐng)申根國(guó)家簽證,大部分都需要申請(qǐng)人本人親自申請(qǐng)和面試(除了比利時(shí)和馬耳他)。在各個(gè)申根國(guó)家使領(lǐng)館申請(qǐng)簽證的材料不完全一樣,但大同小異,一般是:1,簽證申請(qǐng)表2,2張2寸白底彩照3,護(hù)照原件+復(fù)印件:(6個(gè)月以上的有效期)4,戶口簿,身份證,原件+復(fù)印件,需翻譯成英文5,申請(qǐng)人公司在職證明,英文原件,用公司抬頭紙,注明回國(guó)擔(dān)保等,簽字并蓋章6,商務(wù)簽證需要境外邀請(qǐng)公司的邀請(qǐng)信、原件+復(fù)印件,注明前往目的、停留時(shí)間和行程安排等;個(gè)人旅游簽證,需要提供 5萬(wàn)元以上的存款證明,房產(chǎn)證等財(cái)產(chǎn)證明7,申請(qǐng)人公司的營(yíng)業(yè)執(zhí)照復(fù)印件,需翻譯成英文8,境外酒店訂單和機(jī)票訂單9,國(guó)際旅行保險(xiǎn) 因?yàn)樯旮炞C是在整個(gè)申根范圍內(nèi)有效,所以,只要不出申根范圍,可以在不同的申根國(guó)家任意來(lái)往,SINGLE ENTRY(單次入境)的簽證也依然有效。比如說(shuō),持SINGLE ENTRY的申根簽證,可以在法國(guó)入境,然后去西班牙,德國(guó),意大利等,再返回法國(guó)或從其他申根國(guó)家出境都沒(méi)有問(wèn)題。但是憑同一簽證在入境之后去英國(guó)等非申根國(guó)家,SINGLE ENTRY的簽證就失效了,不能再憑此簽證重新進(jìn)入申根國(guó)家。